GemeinsamGesund Videokurs + Zuckerguide + Emotionsfalle + Ramadan Boni

Mit dem Zucker-Guide Premium Zugang, bekommst du zusätzlich zum Zucker-Guide E-Book 5 Wochen Hilfestellung von mir in Form von Online-Videos und Live-1 zu 1 Coaching. So gehst du mit mir Hand in Hand in ein neues Lebensgefühl ohne Zucker. 

- Was ist gesunde Ernährung?  Zucker reduziert und fettarm? Vollkorn?
- Warum kann ich so schwer abnehmen? Bzw. warum habe ich den Jojo-Effekt? 
- Kann man den Angaben über die Empfehlungsmengen auf den Verpackungen trauen? Oder nicht? 

Wie wärs, wenn wir uns die Bio-Chemie des Körpers anschauen? Also wissenschaftliche Belege, was mit welchen Lebensmitteln in unserem Körper passiert! Denn Allah swt hat nichts ohne Sinn erschaffen.

Ich zeige dir in diesem Kurs, in 4 Modulen auf, was du über deinen Körper wissen solltest. Anhand dieses Wissens, wirst du deine Lebensmittel reichlich bewusster in den Einkaufswagen legen. 
Gleichzeitig wirst du wissen, wie du damit Hasanaat verdienst.

Im 5. Modul nehme ich dich zusätzlich an die Hand und wir gehen gemeinsam 8 Wochen durch deine Ernährungsumstellung, indem du pro Woche min. 1 Kg Gewicht abnehmen kannst. Und das ohne wirklich auf etwas zu verzichten. Klingt das fair? 

Was erwartet dich?

Modul 1:

• Einführung

• Wer bin ich?

• Medienmanipulation

• Makronährstoffe

• Fette

• Kohlenhydrate

• Mikronährstoffe

• Mindset - Ziele setzen

Modul 2:

•  Nahrungsergänzungsmittel

• wichtige Nem

• Nem für Kinder?

• Getreide

• Mindset - Fokus

Modul 3:

• Zucker

• Mindset - Verlinkung

• Süßstoffe

• Vitamin D Teil 1

• Vitamin D Teil 2

• Exkurs - Hintergründe zum Gesundheitswesen

Modul 4: 

• Mindset - Stress

• Cholesterin

• Fructose

• Säure-Basen Haushalt

• Hormone und Aminosäuren

Modul 5 - Praxismodul:

• Wie geht abnehmen?

• Fettverbrennung

• Kalorienberechnung

• Ernährungsplan

• Sport

• Cheatmeal

• Infos und Aufgaben zu Woche 3

• Jojo-Effekt

• Infos und Aufgaben zu Woche 4

• Ist 1 Cal = 1 Cal?

• Infos und Aufgaben zu Woche 5

• Blitzdiät

• Gluconeogenese

• Infos und Aufgaben zu Woche 7

• GemeinsamGesund vs. klassische Ernährungsberatung

• Infos und Aufgaben zu Woche 8

• Wie geht es weiter?

Extras:

• Broschüre zur Begriffserklärung 

• Workbook zum Ausarbeiten der Mindset-Themen

• Ernährungstagebuch

• Rezeptbuch

• individuelle Ernährungspläne

• Trainingsplan

• Dehnungsplan

Beginne JETZT ein neues ,gesünderes Kapitel und schlage GLEICH zu!